Коли очікувати магнітні бурі в січні та як вберегти своє здоров'я?
Перший місяць 2023 року відзначиться кількома магнітними бурями, які можуть вплинути на наше самопочуття. Дізнайтеся, коли будуть магнітні бурі у січні 2023 та як вберегти здоров'я.
Магнітні бурі: календар на січень 2023
У січні 2023 року очікуються магнітні бурі середньої та слабкої потужності. Геомагнітна активність не буде значною, а отже не повинна спричинити погіршення самопочуття. Однак на кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. У когось можуть викликати лише пригнічений настрій чи мігрень, а в когось — загострення хронічних хвороб. Щоб заздалегідь подбати про своє самопочуття, запам'ятайте наступні дати:
- 3-5 січня — магнітна буря середньої інтенсивності.
- 10-12 січня — слабка магнітна буря.
Магнітні бурі у січні: можливий вплив на здоров’я
У січні прогнозуються магнітні бурі середньої та слабкої потужності. Вони не матимуть значного впливу на стан людини, але можуть спричинити дискофорт для метеозалежних людей. Найчастіше у цей період проявляються наступні симптоми:
- головний біль та запаморочення,
- дратівливість та пригнічений настрій,
- підвищення чи зниження тиску,
- порушення сну,
- біль у суглобах,
- апатія та тривога,
- безпричинна депресія,
- порушення в роботі серцево-судинної системи,
- загострення хронічних захворювань.
Магнітні бурі у січні 2023: як зменшити негативний вплив на сампочуття
В залежності від інтенсивності магнітні бурі здатні вплинути навіть на здорову людину. Щоб уникнути негативних наслідків для здоров’я, у небезпечні дні слід дотримувати простих рекомендацій лікарів:
► Вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватися, займатися фізичною активністю.
► Мати повноцінний відпочинок та здоровий сон.
► Пити більше звичайної чистої води, трав'яного чаю.
► Відмовитися від кави та алкоголю.
► Намагатися уникати стресу.
► Перевірити вміст своєї домашньої аптечки на наявність необхідних ліків
за матеріалами 1plus1.
Підписуйся на розсилку новин на каналі Telegram. Дізнавайся першим найважливіші та найцікавіші новини!
