Приготуватись: у серпні прогнозується кілька магнітних бур

За прогнозами фахівців, очікуються збурення магнітного поля Землі двох рівнів.

Останній місяць літа не обійдеться без магнітних бур. Принаймні, якщо спиратися на прогноз Центру передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень США. Про це інформує сайт Експерт.

У серпні очікуються кілька магнітних бур. Загалом же геомагнітна активність цього місяця буде досить спокійною.

Календар магнітних бур на серпень:

• 1-2 серпня будуть спокійними для магнітосфери;
• 3 серпня прогнозується середня магнітна буря потужністю 4 бали. Це може вплинути на роботу супутників, електроніку та навіть здоров’я людей;
• із 5 по 10 серпня магнітосфера також буде спокійною, але варто бути обережними;
• на 11 та 12 серпня очікується слабка магнітна буря силою в 3 бали. Це може викликати незначні збої в роботі електроніки;
• із 13 по 16 серпня прогнозується стабільне магнітне тло в 2 бали. Це дозволить нам спостерігати за зоряними ночами без перешкод.

Далі до кінця місяця магнітосфера обіцяє бути спокійною.

Як захистити себе від магнітних бур

1. Дотримуйтеся режиму дня: спіть 7-9 годин на ніч.
2. Робіть ранкову гімнастику та приймайте контрастний душ.
3. Їжте збалансовано: включайте свіжі овочі та фрукти у свій раціон.
4. Пийте достатньо води.
5. Обмежте фізичне та психоемоційне навантаження.
6. Відпочивайте більше та уникайте перевтоми.
7. Пийте трав’яний чай.
8. Гуляйте на свіжому повітрі.
9. Обмежте вживання алкоголю та цигарок.
10. Провітрюйте приміщення.
11. Обирайте легкі види спорту.
12. Уникайте надмірного напруження та займайтеся спокійними справами ввечері.

Та все ж, якщо відчуваєте погіршення самопочуття, звертайтеся до лікаря.

За матеріалами джерела