Кременчугская газета
Kremenchuk, Poltava Oblast, Ukraine
Четверг, 20 Июня 2019 года
Facebook Twitter Instagram Кременчугская газета на Youtube

Вы здесь

Чому БАДи не допомагають захиститися від інфекцій розповіла Уляна Супрун

 

19 декабря 2018 17:45

Варто дбати про збалансоване харчування, фізичні вправи, сон і, звісно, вакцинацію від грипу.

Щоби не захворіти в сезон застуди та грипу, люди схильні самі собі призначати цілі комплекси вітамінів і витрачати на них чималі гроші. Про таке на своїй сторінці в мережі Фейсбук написала виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.

За її словами, дебільшого це робиться через переконання, що наша імунна система наче фортеця, постійно потребує укріплення. І чим більше каменів (у вигляді додаткових вітамінів чи "суперфудів") ми туди принесемо, тим більше збудуємо мурів та тим краще наша фортеця нас захищатиме від атак мікробів.

"Професор імунології та інфекційних захворювань Королівського коледжу Лондона Чарльз Бенгам пояснює, що наш імунітет занадто складний, щоби його можна було підсилити біологічно-активними добавками.

Імунну систему можна розбити на дві частини: вроджену та набуту. Вроджена система першою виявляє інфекцію та стримує (піднімає температуру) і намагається виштовхнути її з тіла (провокує мокрий кашель і нежить). Але, вона не знає, як повністю перемогти ворога.

Для цього в боротьбу включається набута імунна система. Вона кілька днів вивчає інфекцію, підбирає потрібні антитіла та розмножує їх, щоби вистачило для атаки", - написала У.Супрун.

Тож, додаткове прийняття БАДів аж ніяк не допомагає у цьому процесі. Вони не можуть допомогти адаптивній імунній системі. Вродженій теж принесуть мало користі.

За словами імунолога, якби біодобавки дійсно стимулювали нашу вроджену імунну систему, ми весь час відчували б себе погано, шморгали носом та лихоманили.

Уляна Супрун наголошує, що реально дієвий спосіб пришвидшити цей процес — вакцинація. Разом із щепленням ви вводите в організм неозброєну і дуже слабку версію інфекції. Завдяки цьому набута імунна система має можливість запам’ятати мікроб та наступного разу при зустрічі з ним діяти швидше.

"Вітаміни дуже важливі, але ми їх приймаємо достатньо разом із їжею. Додаткове вживання вітамінів і дієтичних добавок може бути корисним лише для людей, які мають до цього медичні показання. А це має визначати лише лікар", - зазначила У.Супрун.

Тож, за її словами, варто передусім дбати про збалансоване харчування, фізичні вправи, сон і, звісно, вакцинацію від грипу.

Нагадаємо, раніше Уляна Супрун розповідала про користь квашених продуктів.

Та перед Новим роком Свині порадила їсти мінімум червоного м’яса.

 

Ніка Назарова

Подпишись на нас

Facebook Twitter Instagram Кременчугская газета на Youtube telegram Facebook Live
Если Вы нашли ошибку в тексте, выделите слово, нажмите CTRL+Enter и отправьте сообщение в редакцию

Другие новости

Афиша Кременчуга
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Также вы можете добавить свой комментарий.

Мы в Telegram

Подписаться