Прогноз!
До кінця тижня Землю очікує кілька сильних магнітних бур, які можуть позначитися на самопочутті метеозалежних людей. Значна сонячна активність очікується у сьогодні, а також у суботу, 14 червня.
Про це йдеться у прогнозі ресурсу Meteoagent.
Очікується, що сьогодні природне явище досягне К-індексу 5,3, а 14 червня – 5,7.
Ці показники мають червоний рівень, це означає, що магнітна буря буде сильною. Як відомо, геомагнітна активність вимірюється за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс, якщо показник 5 і вище – то це сильна магнітна буря.
Зазначимо, що експерти наголошують на тому, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, бо дослідники сонячної активності оновлюють дані кожні три години. Фахівці рекомендують метеозалежним людям слідкувати за змінами, щоб завчасно підготуватися до можливих спалахів на сонці.
Як відомо, сильні магнітні бурі можуть вплинути на самопочуття людини, у ці дні варто більше відпочивати й перебувати на свіжому повітні, не напружуватися і не нервувати.
Як захистити своє здоров'я під час магнітної бурі
– важливо у ці дні повноцінно висипатися, дотримуватися режиму дня;
– звернути увагу на харчування: відмовитися від жирної та гострої їжі, алкоголю та кави; їсти більше фруктів та овочів, пити більше води або чаї на основі трав;
– гуляти на свіжому повітрі, але уникати спеки;
– невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості;
– краще уникати конфліктів, стресових ситуацій;
– людям з хронічними захворюваннями варто більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки;
– вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.
За матеріалами obozrevatel.com
Підписуйся на розсилку новин на каналі Telegram. Дізнавайся першим найважливіші та найцікавіші новини!
