Кременчуцька газета
Четверг, 30 Листопада 2023
Facebook Twitter Instagram Кременчуцька газета на Youtube threads

 

Ви є тут

Що ми можемо зробити, аби попередити неінфекційні захворювання: для початку розрахуй свій індекс маси тіла, а потім...

26 жовтня 2022 12:45

... прочитай цю статтю, або подивись слайди і зроби висновок.

 

Минулого тижня у Полтаві, в межах україно-швейцарського проєкту "Діємо для здоров'я", відкрили Центр знань з питань профілактики, лікування та контролю неінфекційних захворювань (НІЗ).  Центр створений на базі Полтавського обласного центру громадського здоров’я за адресою вул. Шведська, 52. Він покликаний надавати підтримку фахівцям області у питаннях неінфекційних захворювань, бути осередком для проведення навчання та розвитку персоналу, допомагати поширювати сучасну доказову інформацію щодо НІЗ та здорового способу життя.

Як на відкритті заявив головний терапевт Департаменту охорони здоров’я Полтавської обласної військової адміністрації Іван Шумейко, в Україні неінфекційні захворювання — це насамперед серцево-судинні та онкологічні захворювання, хвороби дихальних шляхів, цукровий діабет та психічні розлади є причиною 91% усіх смертей. Під час повномасштабної війни через погіршення доступу до медичної допомоги і ліків, неконтрольований стрес та зміни способу життя людей ризик виникнення неінфекційних захворювань підвищується, а у пацієнтів, які вже живуть з НІЗ, можуть виникати тяжкі ускладнення — наприклад, інфаркти, інсульти.

“Неінфекційні захворювання були і залишаються однією із головних причин смертності населення Полтавської області. 64,5% людей помирають від ускладнень серцево-судинних хвороб, на другому місці ускладнення від Covid-19 (11%) та онкологічних захворювань (10%). Через постійний стрес, не зовсім здоровий спосіб життя та відсутність профілактичних оглядів у лікаря люди продовжують потерпати від ускладнень — інфарктів, інсультів. Але під час війни це ще більше навантажує медиків та систему охорони здоров’я загалом. Тому наше завдання — на всіх рівнях розповідати людям про прості способи турботи про власне здоров’я та профілактику неінфекційних хвороб. Маю надію, що завдяки підтримці наших партнерів просвітницька робота у цьому напрямку стане більш ефективною”, - зазначив Іван Шумейко.

Попри вагомий вплив неінфекційних захворювань на тривалість і якість життя людей, в Україні цій проблематиці приділено недостатньо уваги. Центр знань може стати тим осередком, який дозволить консолідувати фахівців та напрацювання у сфері НІЗ та підняти цю тему на вищий рівень.

Координатор Центру Знань з НІЗ, головний лікар Полтавського шпиталю інвалідів війни Сергій Голубєв провів першу лекцію на тему: "Неінфекційні захворювання: що ми можемо зробити,  аби їх попередити?"

"Кременчуцька газета" в картинках пропонує розглянути своїм читачам цю важливу тему.

 

І так, є 5 основних груп НІЗ:

- серцево-судинні (ССЗ),

- онкологічні захворювання,

- хронічні респіраторні захворювання (обструктивна хвороба легень і астма),

- цукровий діабет (ЦД),

- психічні розлади.

 

Смертність від НІЗ в Україні є однією із найвищих в Європейському регіоні:

- 91% від усіх інших  причин смертності  на рік

- 80% втрачених років потенційного життя через передчасну смертність та інвалідність

 

Смертність за основними групами НІЗ:

  • Серцево-судинні захворювання – 63%
  • Онкологічні захворювання – 15%
  • Хронічні респіраторні захворювання – 2%
  • Цукровий діабет – 1%
  • Інші захворювання – 10%

 

Фактори ризику НІЗ:

  • Генетичні: вроджені, на які не можна вплинути;
  • Фізіологічні (біологічні): пов’язані із життєвими функціями організму, його життєдіяльністю, на які впливати складно, але можна;
  • Поведінкові: стиль життя та поведінка людей; ці фактори найкраще піддаються модифікації;
  • Екологічні: забруднення довкілля; це фактори, на які можна вплинути, але не на індивідуальному рівні;
  • Психосоціальні: пов’язані з оточенням людини та на які можна вплинути за певних умов.

 

ЗАГАЛЬНІ ФАКТОРИ РИЗИКУ, ЩО ВПЛИВАЮТЬ НА РОЗВИТОК БІЛЬШОСТІ ЗАХВОРЮВАНЬ.

ЧОТИРИ З НИХ - ПОВЕДІНКОВІ:

- нездорове харчування,

- малорухливий спосіб життя,

- куріння,  

- вживання алкоголю,

- забруднення повітря.

 

Фізіологічні (біологічні) фактори ризику НІЗ:

- підвищений артеріальний тиск,

- підвищений рівень цукру у крові,

- надмірна вага та ожиріння,

- підвищений загальний холестерин.

 

Подивимося на підсумки дослідження щодо вивчення поширеності НІЗ та їхніх факторів ризику. І почнемо з такого фактору, як куріння.

Куріння в Україні поширено серед 33,9% – населення віком 18-69 років.

50,3% – поширено серед чоловіків,

16,7% – поширено серед жінок,

18,7% – серед населення у віці 18-29 років (системи нагрівання тютюну та електронні сигарети, кальян),

21% – безуспішно намагалися відмовитися від куріння.

 

Надмірне споживання алкоголю.

Дві третини чоловіків і половина жінок вживали алкоголь протягом  останніх 30 днів.

19,7% – надмірне епізодичне вживання (шість і більше доз алкоголю за одне вживання),

з них:

29,5% – чоловіки, 9,4% – жінки,

10,8% – не могли виконати свої обов’язки вранці,

13,2% осіб вранці випивали.

 

Низьке споживання овочів та фруктів.

ВООЗ рекомендує щодня їсти щонайменше п’ять порцій овочів та фруктів (400 грамів).

Притримуються рекомендацій – одна третина населення.

Решта людей або їдять овочів та фруктів менше, або не споживають взагалі.

 

Надмірне споживання солі.

Середнє споживання солі 12,6 г на добу. Це більш ніж у два рази перевищує норму.

Лише у 13% людей рівень споживання солі у межах норми (5 грамів на добу).

 

З метою профілактики НІЗ потрібно бути фізично активними людьми. ВООЗ рекомендує 150 хвилин фізичної активності середньої інтенсивності щотижня.

10% – не дотримуються

 

Біологічні фактори ризику НІЗ:

60% населення з надмірною вагою,

25% – з ожирінням, більше жінок.

Тут же ви можете розрахувати свій індекс маси тіла.

Для цього застосовуємо формулу, де ріст у метрах помножаємо на ріст у метрах і запамятовуємо цю цифру.

масу тіла у кілограмах ділимо на ту цифру, яку запамятали.

Наприклад, ваш ріст 1 м 81 см. Ми беремо 1,81 помножуємо на 1,81 і вийшла цифра 3,2761

Ваша маса 79 кг.

Беремо 79 ділимо на 3,2761 і виходить індекс 24,69

Дивимося у таблицю. Це нормальна вага.

Таблиця індексу маси тіла

до 18,5 - недостатня вага,

18,5-24,9 - нормальна вага,

25,0-29,9 - надлишкова вага,

понад 30 - ожиріння.

 

Біологічні фактори ризику НІЗ:

У 30% – підвищений артеріальний тиск (≥ 140/90 мм.рт.ст.)

У 40% – підвищений рівень холестерину (≥ 5,0 ммоль/л)

У 7% – підвищений рівень цукру в крові (≥ 7,0 ммоль/л)

25% людей у віці 40-69 років мають високий прогнозований показник серцево-судинної катастрофи (інсульту чи інфаркту)

 

Висновок:

  • Незбалансований раціон, відсутність у ньому джерел клітковини, багато жирної та солоної їжі, брак фізичної активності, куріння, надмірне вживання алкоголю, пов’язані з ним високий тиск, надмірна вага та підвищення рівня цукру в крові та високий рівень холестерину є факторами найбільшого внеску у розвиток НІЗ.
  • Фактори дуже поширені.
  • Їм можна запобігти за допомогою зміни способу життя на більш здоровий.

 

Як вберегтися від НІЗ?

Регулярні медичні огляди, щоденник самоконтролю артеріального тиску,

Активний спосіб життя,

Здоровий раціон харчування,

Регулярний, повноцінний сон.

У Полтаві відкрили перший центр з питань неінфекційних захворювань

Неінфекційні захворювання під час війни: що потрібно знати кременчужанам

Неінфекційні захворювання у Полтавській області: що робити з новими викликами?

Олег Булашев

 

 

 

 

 


"Кременчуцька газета" в соціальних мережах!
Будьте нашими підписниками... і одними з перших дізнавайтесь, що відбувається в Кременчуці та на Полтавщині, а також про резонансні події в Україні.
Не втрачайте шанс читати «гарячі» і цікаві новини першими!
Підписуйтесь на нас:  
Facebook: https://www.facebook.com/kremenchuckagazeta/
Instagram: https://www.instagram.com/kg.ua/
Telegram: https://t.me/kgua_news


Підписуйся на розсилку новин на каналі Telegram. Дізнавайся першим найважливіші та найцікавіші новини!

Facebook Twitter Instagram Кременчугская газета на Youtube telegram Facebook Live
Якщо Ви знайшли помилку в тексті, виділіть слово, натисніть CTRL + Enter і відправте повідомлення в редакцію

Інші новини

Афиша Кременчуга
Ви сповіщаєте про хибодрук в наступному тексті:
Щоб надіслати повідомлення натисніть кнопку "Сповістити про хибодрук". Також можна додати коментар.

Ми в Telegram

Підписатися