Кременчуцька газета
Вівторок, 18 Червня 2024
Facebook Twitter Instagram Кременчуцька газета на Youtube threads telegram

 

 

Ви є тут

Сьогодні увійшли в останню магнітну бурю грудня: як уберегти здоров'я

21 грудня 2022 17:45

Скільки днів триватиме та як вплине на самопочуття?

остання магнітна буря, яка триватиме з 21 по 23 грудня. Це буде триденна магнітна буря слабкої інтенсивності. Рекомендується налагодити режим сну та більше відпочивати.

Оскільки цього разу магнітна буря має слабку потужність, серйозного впливу на здоров'я людини вона не матиме. Однак найчутливіші категорії її можуть відчути. Особливо уважними до свого самопочуття повинні бути: 

метеозалежні люди;

люди літнього віку;

вагітні жінки;

люди, що мають хронічні захворювання.

Найчастіше в період магнітних бур проявляються наступні симптоми:

сонливість та втома,

головний біль, 

біль у серці,

підвищений рівень тиску,

біль у спині та суглобах,

нудота,

загострення хронічних захворювань.

Під час магнітних бур слід прислухатися до сигналів організму. Щоб звести до мінімуму негативний вплив на здоров'я, рекомендується: 

- Уникати стресових ситуацій;

- Відмовитися від кави, алкоголю, куріння та енергетичних напоїв;

- Підтримувати здорове харчування;

- Проводити більше часу на свіжому повітрі;

- Займатися фізичної активністю;

- Спати не менше 7 годин.

 

 

Ліна Романченко

За матеріалами 1+1


"Кременчуцька газета" в соціальних мережах!
Будьте нашими підписниками... і одними з перших дізнавайтесь, що відбувається в Кременчуці та на Полтавщині, а також про резонансні події в Україні.
Не втрачайте шанс читати «гарячі» і цікаві новини першими!
Підписуйтесь на нас:  
Facebook: https://www.facebook.com/kremenchuckagazeta/
Instagram: https://www.instagram.com/kg.ua/
Telegram: https://t.me/kgua_news


Підписуйся на розсилку новин на каналі Telegram. Дізнавайся першим найважливіші та найцікавіші новини!

Facebook Twitter Instagram Кременчугская газета на Youtube telegram Facebook Live
Якщо Ви знайшли помилку в тексті, виділіть слово, натисніть CTRL + Enter і відправте повідомлення в редакцію

Інші новини

Афиша Кременчуга
Ви сповіщаєте про хибодрук в наступному тексті:
Щоб надіслати повідомлення натисніть кнопку "Сповістити про хибодрук". Також можна додати коментар.

Ми в Telegram

Підписатися