Кременчуцька газета
Kremenchuk, Poltava Oblast, Ukraine
Понеділок, 26 Липня 2021
Facebook Twitter Instagram Кременчуцька газета на Youtube

Вы здесь

Упродовж червня по області у чотирьох громадян сталися сонячні удари

 

 

21 червня 2019 08:30

Тепловий удар виникає у разі тривалого перегрівання організму, пийте більше води і не будьте довго на сонці. 

Упродовж червня на Полтавщині зареєстрували 4 випадки сонячних ударів. Про це повідомляли медики виданню «Новини Полтавщини».

Тож у спеку не досить добре почувають себе люди з серцево-судинними захворюваннями, гіпертонічною хворобою.

Тепловий удар виникає у разі тривалого перегрівання організму, особливо при підвищеному фізичному навантаженні. Це може статися у походах, на дачних ділянках, при носінні щільного одягу в спеку, під час роботи в приміщенні з високою температурою, в умовах підвищеної вологості і за недостатнього провітрювання.

Безпосередня дія прямих сонячних променів на голову в спекотливу погоду теж може призвести до сонячного удару.

Правила поведінки у умовах аномальної спеки:

  • підтримуйте прохолодну температуру повітря в приміщенні;
  • виходячи на вулицю, не забувайте про головні убори, навіть у похмуру погоду;
  • одяг має бути з натуральних тканин, вільним і світлим;
  • по можливості як найбільше перебувайте у затінку;
  • вживайте багато рідини, більше як зазвичай. Але намагайтеся обмежити споживання занадто холодних напоїв або, принаймні, чергуйте їх з рідиною кімнатної температури. Не забувайте, що фабричні фруктові соки треба пити з обережністю, вони містять багато цукру. Міцні напої, насичений чай, кава, пиво є діуретинами – збільшують виділення рідини, чого не можна допускати в спеку;
  • не рекомендується вживати газовані та алкогольні напої;
  • вживайте більше фруктів та овочів, не їжте висококалорійні продукти, уникайте продуктів, що швидко псуються;
  • необхідно знизити розумові та фізичні навантаження (спорт, господарство і т.д.);
  • уникайте надмірного охолодження при купанні у водоймах, холодної води з льодом, знаходження в безпосередній близькості від кондиціонера і т.д.

Нагадаємо, пережити спеку: чого дотримуватися кременчужанам, щоб не стати її жертвами.
 

 

Ліна Романченко

Подпишись на нас

Facebook Twitter Instagram Кременчугская газета на Youtube telegram Facebook Live
Если Вы нашли ошибку в тексте, выделите слово, нажмите CTRL+Enter и отправьте сообщение в редакцию

Ми в Telegram

Інші новини

Афиша Кременчуга
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Также вы можете добавить свой комментарий.

Ми в Telegram

Підписатися