Фотофакт.
У Кременчуці у міській дитячій поліклініці №2, що на вулиці Павлова, сьогодні величезні черги.
Про це повідомили очевидці, яким «пощастило» у них відстояти.
Причина: аби школярі могли відвідувати уроки фізкультури потрібно пройти пробу Руф'є і отримати довідки.
Тож вишиковується черга із дітей і батьків.
І така ситуація має місце щороку на початку навчального року. Найцікавіше, що медики знають, що буде натовп людей, але ніяких заходів для належної організації процесу не роблять.
Зазначимо, пробу Руф’є призначають для оцінки працездатності серця при фізичному навантаженні. Зробити її нескладно. Необхідно після 5–хвилинного спокійного стану в положенні сидячи підрахувати пульс за 15 секунд (Р1), потім протягом 45 секунд виконати 30 присідань. Відразу після цього підрахувати пульс за перші 15 секунд (Р2) і останні 15 секунд (Р3) першої хвилини періоду відновлення. Результати оцінюють за індексом, що визначається за формулою:
Формула має такий вигляд:
4х (Р1+ Р2+ Р3) — 200
Індекс Руф’є = ––––––––––––––––––––
10
- Сумуємо результати Р1+ Р2+ Р3
- Множимо суму результатів Р1,2,3 на чотири і віднімаємо 200
- Отриманий результат ділимо на десять і отримуємо результат від 0 до 20 (іноді більше), це є індекс Руф’є
Перевірте отриманий результат:
Індекс Руф’є менший 0 — атлетичне серце;
0,1 — 5 — «відмінно» (дуже добре серце);
5,1 — 10 — «добре» (добре серце);
10,1 — 15 — «задовільно» (серцева недостатність середнього ступеня);
15,1 — 20 — «погано» (серцева недостатність критичного ступеня).
Нагадаємо, Кременчуцьким школярам треба поприсідати, аби відвідувати фізкультуру
Світлана Павленко
Фото H.Kremenchug
