Кременчуцька газета
Kremenchuk, Poltava Oblast, Ukraine
Неділя, 24 Жовтня 2021
Facebook Twitter Instagram Кременчуцька газета на Youtube

Вы здесь

Кременчук спортивний: які гуртки можна відвідувати безкоштовно

 

9 жовтня 2021 09:00

Наша редакція дізнавалася, що пропонують дітям у ДЮСШ міста.

Одночасно з початком нового навчального року розпочинається набір до дитячо-юнацьких спортивних шкіл. Зараз у Кременчуці таких налічується 6, всі заняття в них безкоштовні. Обирати можна з-поміж понад 25 видів спорту – гуртки саме стількох напрямів представлені в нашому місті. Залучати дітей до них залежно від обраної секції пропонують від 4 років. Про це нам повідомили в управлінні молоді та спорту Кременчука.

«Спорт допомагає залишатися здоровим. І стосується це не лише фізичного, але й психічного здоров'я. Хто займається спортом, почувається щасливішим. А згідно з дослідженнями, фізично активні школярі мають кращі успіхи в навчанні, адже хороший фізичний стан життєво важливий для здорового функціонування мозку та позитивно впливає на здатність вчитися», – пояснив нам керівник управління молоді та спорту Кременчука Олег Медведенко.

Також ми поцікавилися, де саме у Кременчуці діти можуть відвідувати спортивні секції (див. табл.)

На заняття – із дозволом

«Спортивні тренування – це додаткове фізичне навантаження. Тому перед початком відвідування будь-якої секції необхідно принести тренеру довідку від лікаря», – пояснює Олег Медведенко.

Адже існують протипоказання, за яких не бажано займатися фізичною активністю.

«Перед тим, як обрати вид спортивної діяльності, потрібно проконсультуватися з лікарем та пройти відповідні обстеження. Обов'язково батьки мають розповісти про всі захворювання, які є у дитини. Зазначу, у випадку професійного заняття спортом, можливо, необхідно буде пройти додаткові обстеження, для прикладу, ЕКГ, пробу Руф'є тощо. Якщо ж спортивний гурток обиратиметься більше для загального фізичного розвитку, то обстеження має бути простішим. Адже розумні фізичні навантаження навіть при деяких захворюваннях будуть корисні», – пояснює дільничний лікар-педіатр Олексій Кондратюк.

Коли краще починати

4 роки – бокс, дзюдо, футбол;

5 років–художня гімнастика (д*), чирлідинг (вид спорту, який поєднує у собі елементи шоу, танці, гімнастику та акробатику);

6 років – хокей із шайбою, шахи;

7 років – більярдний спорт, плавання, настільний теніс, таеквондо, кікбоксинг WAKO і WTKA;

8 років – греко-римська боротьба (х), бадмінтон, змішані єдиноборства (ММА), баскетбол (х), волейбол, пляжний волейбол;

9 років – легка атлетика;

10 років – велосипедний спорт, важка атлетика (х), веслування на байдарках, каное та човнах «Дракон», фрі-файт (бойове мистецтво, український варіант контактних єдиноборств);

11 років – кінний спорт;

з 12 років – важка атлетика (д).

*х- хлопці, д – дівчата.

Всі – на тренування!

Починати вести активний спосіб життя ніколи не пізно. Пішохідна прогулянка вулицями чи парками не буде зайвою у будь-якому віці. У нашому місті і діти, й дорослі за сприятливої погоди можуть влаштувати собі корисні тренування просто неба. Є для цього і спеціально облаштовані місця.

«На території Кременчука у різних районах налічується 12 спеціальних спортивних майданчиків для безкоштовного заняття спортом та 4 футбольних поля зі штучним покриттям. У перспективі планується звести ще 15 спеціалізованих майданчиків», – повідомляють в управлінні молоді та спорту.

Цікаво знати

Японські дослідники порахували, що для нормального активного стану організму і підтримки здоров’я людина повинна робити щодоби до 10 тис кроків, тобто при середній ширині кроку 70-60 см проходити за день 7-8 км.

Об’єм і характер рухової активності великою мірою залежить від специфіки виконуваної роботи.

Тисячоліттями життя людей було пов’язане переважно з фізичною працею, на яку припадало до 90% зусиль. Упродовж останнього століття склалися інші співвідношення, виник дефіцит рухової активності. А без певного обсягу постійного руху людина не може дожити до старості, не може бути здоровою.

 

До здорового способу життя та фізичної активності закликає Тетяна Красельникова

Підписуйся на розсилку новин на каналі Telegram. Дізнавайся першим найважливіші та найцікавіші новини!

Facebook Twitter Instagram Кременчугская газета на Youtube telegram Facebook Live
Якщо Ви знайшли помилку в тексті, виділіть слово, натисніть CTRL + Enter і відправте повідомлення в редакцію

 

Інші новини

Афиша Кременчуга
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Также вы можете добавить свой комментарий.

Ми в Telegram

Підписатися