Тримайтесь кременчужани! Найсильніша магнітна буря листопада у розпалі

Дата та поради невролога.

Сильним магнітна буря триває з 14 по 18 листопада включно - 5 днів. 14 та 15 листопада її вплив був найпотужнішим, а от в 16-18 числах сонячна активність піде на спад. 

У дні, коли на вас впливають магнітні бурі, самопочуття може бути критичним: зазвичай в такі дні починає сильно боліти голова, суглоби, поперек, може підвищуватися тиск або навіть аритмія. Саме тому рекомендують відмовитись від дальніх поїздок, важливих та тривалих ділових зустрічей. Слід максимально обмежити водіння та будь-які фізичні навантаження.

Лікарка-неврологиня Тетяна Майкова в ефірі шоу "Сніданок з 1+1" надала список практичних порад, як вберегтися від впливу найпотужнішої геомагнітної обстановки:

1. Відпочивайте та спіть якомога більше. 
2. Зменшіть фізичне навантаження.
3. Слідкуйте за своїм харчуванням та уникайте вживання солоної та жирної їжі, а також алкоголю та кави протягом 1-2 днів.
4. Пийте якомога більше води, можна також пити трав'яний чай.
5. Можна пройтись та подихати свіжим повітрям.
6. Не нервуйте, слідкуйте за своїм ментальним станом. Стрес зараз буде зайвим.
7. Можна прийняти теплий душ або набрати собі ванну. 

За матеріалами 1+1