Із настанням холодів у Кременчуці зростає ризик переохолоджень та обморожень. Навіть при температурі вище +4°C людина може постраждати від дії холоду, якщо промокла, спітніла або довго перебувала на вітрі. При морозах ризики значно підвищуються.
Переохолодження виникає, коли температура тіла знижується нижче 35°C, що небезпечно для роботи серця, мозку і легенів. У разі відсутності допомоги цей стан може призвести до серйозних ускладнень або навіть смерті.
Як уберегтися від переохолодження:
- Носіть теплий одяг і головні убори, особливо шапки, шарфи та рукавички.
- Захищайтеся від вітру і вологи, вдягайте кілька шарів вільного одягу.
- Уникайте довгого перебування у нерухомому стані, рухайтеся для підтримки кровообігу.
- Змінюйте вологий одяг на сухий якомога швидше.
- Дотримуйтеся збалансованого харчування, пийте теплі напої, але уникайте алкоголю.
Основні симптоми переохолодження:
- Тремтіння;
- Бліда холодна шкіра;
- Нечітке мовлення;
- Порушення координації рухів;
- Сонливість або сплутаність свідомості.
У разі підозри на переохолодження людину необхідно перемістити у тепле місце, змінити її одяг на сухий, укрити теплою ковдрою. Додаткове тепло слід подавати поступово, зосереджуючи увагу на центральних частинах тіла.
Обмороження: ступені та перша допомога
Обмороження найчастіше вражає пальці рук і ніг, вуха, ніс та обличчя. Існують чотири ступені ураження: від незначного побіління шкіри до омертвіння тканин.
Що робити при обмороженні:
- Накладіть стерильну суху пов’язку на уражені ділянки.
- Заборонено розтирати шкіру, проколювати пухирі або гріти обморожені ділянки.
- Викличте швидку медичну допомогу за номером 112.
Зимові холоди несуть серйозну небезпеку, але дотримання простих правил допоможе уникнути ускладнень.
Детальні рекомендації підготував Андрій Поляков, завідувач Кременчуцького РВП ДУ «Полтавський ОЦКПХ МОЗ».
