Сегодня ночью переходим на зимнее время

Стрелки часов нужно перевести на час назад.

В ночь с 27 на 28 октября Украина переходит на зимнее время. В четыре часа утра стрелки часов нужно перевести на час назад, следовательно, поспать можно будет немножко дольше. 

Соблюдайте простые правила и переход на зимнее время в 2018 году пройдет незаметно: 

- Дайте организму отдохнуть, не перегружайте себя лишними делами.

- Старайтесь избегать физических и эмоциональных нагрузок.

- Соблюдайте правильный рацион.

- Откажитесь от алкоголя и вредной пищи, пейте больше воды.

- Вечером перед сном старайтесь принимать теплую ванну, пейте травяные чаи и настраивайте себя только на позитивные мысли.

- Прогулки — лучшая панацея. 

Елена Синтюрина